Domácí lékárnička na svátky

Domácí lékárnička na svátky: Co mít doma, když mají lékárny zavřeno?

Vánoční svátky jsou časem, na který se těšíme celý rok. Je to doba pohody, setkávání s rodinou, rozbalování dárků a zaslouženého odpočinku. Je to ale také specifické období v roce, kdy se běžný rytmus života zastaví. Ordinace praktických lékařů i pediatrů jsou zpravidla zavřené, lékařské pohotovosti praskají ve švech a většina lékáren má upravenou otevírací dobu nebo zavřeno úplně.

V takové chvíli dokáže i banální zdravotní problém způsobit obrovský stres. Drobný úraz při krájení kapra, náhlá vysoká horečka u dítěte uprostřed Štědrého večera, žlučníkový záchvat po bramborovém salátu nebo bolest zubu, která se ozve v tu nejméně vhodnou chvíli. To vše může sváteční atmosféru rychle zkazit a proměnit ji v nervózní shánění pomoci.

Být připraven neznamená panikařit a malovat čerta na zeď. Znamená to být v klidu a mít jistotu, že si v běžných situacích dokážete poradit sami. Správně a chytře vybavená domácí lékárnička je základem klidných svátků. Společně s lékárníky z našich lékáren Nowa v Chrudimi a U Svatého Václava v Hrochově Týnci jsme pro vás připravili velký, přehledný seznam, co by vám doma rozhodně nemělo chybět.

Proč je kontrola lékárničky před svátky důležitá?

Protože o svátcích je dostupnost zdravotní péče omezená. Je třeba zkontrolovat nejen to, zda léky máte, ale zda nejsou prošlé (exspirované) a zda jich máte dostatek pro celou rodinu. Není nic horšího než v noci u dítěte s horečkou zjistit, že sirup je rok prošlý, v lahvičce zbyla jen jedna dávka, nebo že se změnou váhy dítěte potřebujete silnější koncentraci, kterou nemáte. Udělejte si revizi lékárničky ideálně už na začátku prosince.

1. Léky na bolest a horečku

Toto je absolutně nejdůležitější kategorie. Horečka, bolest hlavy, zad nebo zubů si nevybírá a přichází nečekaně. Mějte doma zásobu pro každého člena rodiny.

Paracetamol (např. Paralen®, Panadol®): Je to univerzální lék. Tlumí bolest a snižuje horečku. Jeho výhodou je, že je šetrný k žaludku a mohou ho užívat téměř všichni (včetně lidí s citlivým zažíváním). Mějte ho ve formě tablet (500 mg) pro dospělé. Existují i formy s přidaným kofeinem pro rychlejší nástup účinku, ty ale nejsou vhodné na noc.
Ibuprofen (např. Ibalgin®, Nurofen®, Brufen®): Kromě tlumení bolesti a horečky má i protizánětlivý účinek. Je lékem první volby u bolesti kloubů, svalů, zubů nebo při bolestivé menstruaci.
Dětské formy: Pokud máte děti, mějte doma čípky nebo sirupy s paracetamolem A ZÁROVEŇ i s ibuprofenem. Tato kombinace vám umožní léky bezpečně střídat při vysoké, neklesající horečce (např. po 4 hodinách). Sirupy jsou chutné, čípky zase zaberou, i když dítě zvrací.
Pozor na dávkování: Vždy před svátky zkontrolujte dávkování podle aktuální váhy dítěte. Děti rostou rychle a dávka, která fungovala v létě, už v zimě nemusí stačit.
Digitální teploměr: Bez funkčního teploměru je léčba horečky střelba naslepo. Zkontrolujte, zda má nabité baterie.

2. Léky na trávicí potíže

Vánoce jsou svátky jídla. Kombinace tučného, sladkého a alkoholu dává trávení zabrat. Tato sekce lékárničky bude pravděpodobně nejvytíženější.

Na přejedení a pocit těžkosti: Trávicí enzymy (např. Pancreolan® Forte, Pangrol®). Obsahují enzymy slinivky břišní, které pomáhají rozložit tuky, cukry a bílkoviny. Pokud víte, že vás čeká těžký oběd, užijte je přímo s jídlem.
Na pálení žáhy (Reflux): Antacida (např. Rennie®, Tums®) ve formě žvýkacích tablet pro okamžitou neutralizaci kyseliny. Pokud trpíte pálením žáhy častěji, mějte v zásobě i léky blokující tvorbu kyseliny (např. omeprazol, pantoprazol), které se užívají ráno na lačno.
Na nadýmání: Simetikon (např. Espumisan®, Noball®). Rychle a bezpečně uvolní nafouklé břicho tím, že rozbije plynové bubliny ve střevě. Je nevstřebatelný a vhodný i pro těhotné.
Na průjem: Dietní chyba může vyvolat průjem. Střevní adsorbencia (aktivní uhlí, diosmektit – Smecta®) jsou základ pro vychytání toxinů. Pro dospělé mějte v záloze i lék na rychlé zastavení akutního průjmu (loperamid – Imodium®). Nezapomeňte na rehydratační roztok (Kulíšek) a probiotika.
Na zácpu: Změna režimu, málo pohybu a nedostatek vlákniny může způsobit zácpu. Mějte po ruce šetrné projímadlo (např. glycerinový čípek), které uleví, když příroda stávkuje.

3. Léky na nachlazení a dýchací cesty

Viróza se nám nevyhýbá bohužel ani o svátcích..

Rýma: Základem je mořská voda ve spreji (pro zvlhčení, hygienu a vypláchnutí virů). Pro případ akutně ucpaného nosu, který brání spánku, mějte dekongestivní nosní kapky/sprej (např. Olynth®, Nasivin®).
Kašel: Kašel může být suchý nebo vlhký a na každý platí něco jiného. Mějte doma jedno balení léku na suchý, dráždivý kašel (antitusikum, např. Levopront, Tussin) pro klidný spánek v noci a jedno balení na vlhký kašel (expektorans/mukolytikum, např. Ambrobene, ACC) pro usnadnění odkašlávání přes den.
Bolest v krku: Základem jsou antiseptické pastilky nebo sprej (např. s jódem, benzydaminem, chlorhexidinem), které dezinfikují sliznici a tlumí zánět.

4. Péče o drobná poranění a popáleniny

Při vánočním vaření, pečení, balení dárků a manipulaci se stromkem se snadno stane nehoda.

Dezinfekce: Základem je kvalitní dezinfekce. Pro dospělé lihová nebo jodová (Betadine®), pro děti je vhodnější nebarvící a nepálivá dezinfekce (např. Dettol®, spreje s octenidinem).
Obvazový materiál: Sterilní gázové čtverce (na krytí ran), hydrofilní obinadlo (na fixaci), elastické obinadlo (na výrony kotníků na náledí).
Náplasti: Sada náplastí různých velikostí. Neocenitelné jsou voděodolné náplasti (do kuchyně) a speciální hydrokoloidní náplasti na puchýře (z nových lodiček) nebo na drobné popáleniny.
Na popáleniny: Panthenol ve spreji (ideálně s vyšším procentem dexpanthenolu, min. 10 %) nebo speciální hydrogely. Jsou neocenitelné na popáleniny od trouby, horkého oleje nebo prskavky.
Doplňky: Ostré nůžky, pinzeta (na třísky ze stromečku, kosti z kapra nebo jehličí), trojcípý šátek.

5. Léky na alergii 

I v zimě vás může překvapit alergická reakce. Může to být reakce na nové exotické ovoce, ořechy v cukroví, prach z vánočních dekorací vytažených z půdy nebo na srst zvířat u příbuzných.

Antihistaminika: Mějte doma balení moderních léků na alergii (např. Zyrtec®, Zodac®, Claritine®, Analergin®). Zmírní otok, svědění, vyrážku i alergickou rýmu a přitom neuspávají.
Gel na štípnutí/vyrážku: Lokální antihistaminikum (např. Fenistil gel) uleví od svědění kůže.

6. To nejdůležitější: Užívané léky pravidelně kontrolujte!

Zkontrolujte si, že máte dostatek všech léků, které užíváte pravidelně (na tlak, srdce, cukrovku, štítnou žlázu, ředění krve, antikoncepci), aby vám vystačily minimálně do prvního týdne v lednu. Na to se často zapomíná. Mezi svátky je obtížné sehnat lékaře pro předepsání receptu a lékárny mají omezený provoz. Doporučujeme zkontrolovat si zásoby svých léků už začátkem prosince a včas si zajistit eRecepty. Ušetříte si tím obrovský stres.

Jak léky správně skladovat?

Lékárnička není jen krabice, je to systém. Aby léky fungovaly, musí být správně uloženy.

Sucho a tma: Většinu léků skladujte na suchém, tmavém místě při pokojové teplotě (do 25 °C).
Neskladujte je v koupelně! Vlhkost a střídání teplot v koupelně lékům škodí (tablety mohou navlhnout a znehodnotit se). Stejně tak není ideální kuchyně plná par z vaření. Nejlepší je horní police ve skříni v ložnici nebo na chodbě.

Bezpečnost: Lékárnička musí být z dosahu dětí (vysoko nebo uzamykatelná). Barevné pilulky vypadají jako bonbony!

Lednice: Některé léky (např. inzuliny, otevřené oční kapky, některé antibiotické sirupy, čípky v horku) vyžadují skladování v lednici (2-8 °C). Vždy si pečlivě přečtěte příbalový leták.

Časté dotazy

Mám doma prošlé léky. Mohu je v nouzi použít? Rozhodně ne. Po datu expirace výrobce negarantuje ani účinnost, ani bezpečnost léku. Léčivá látka může být rozložená (lék nezabere) nebo se v něm mohou tvořit škodlivé produkty rozkladu (lék ublíží, způsobí alergii). Všechny prošlé léky vraťte do lékárny k bezpečné likvidaci, nepatří do koše ani do záchodu.

Co dělat, když mi o svátcích lék dojde? Pokud vám dojde životně důležitý chronický lék, je situace vážná. Můžete zkusit kontaktovat lékařskou pohotovostní službu, kde vám mohou v akutním případě napsat recept, nebo vyhledat pohotovostní lékárnu ve vašem kraji (nejbližší s nonstop provozem je obvykle v krajské nemocnici v Pardubicích). Je to ale stres a komplikace navíc, kterým se včasnou kontrolou vyhnete.

Jaký teploměr je nejlepší? Pro nejmenší děti je nejpřesnější digitální s ohebnou špičkou (do zadečku). Pro rychlou orientaci v noci je skvělý bezkontaktní čelní teploměr. Pro dospělé stačí klasický digitální do podpaží.

Klidné svátky začínají pocitem bezpečí a připravenosti. Věnujte 15 minut kontrole své domácí lékárničky ještě dnes. Čas, který tomu věnujete, se vám v případě nouze mnohonásobně vrátí. A pokud si s jejím doplněním nevíte rady nebo si nejste jisti vhodností léků pro děti, zastavte se u nás v lékárnách Nowa v Chrudimi nebo U Svatého Václava v Hrochově Týnci. Rádi a ochotně vám pomůžeme sestavit lékárničku na míru vaší rodině.