Domácí lékárnička po létě: Velký podzimní úklid pro vaše zdraví

Léto plné cestování, výletů do přírody a venkovních aktivit je za námi. Slunce, voda, ale i komáří štípnutí či odřené koleno prověřily obsah našich cestovních i domácích lékárniček. S příchodem podzimu a chladnějšího počasí, nastává ideální čas na jejich důkladnou revizi. Připravíte se tak nejen na sezónu nachlazení a chřipek, ale současně si budete jistí, že máte k dispozici účinné a bezpečné léky.

Krok 1: Nemilosrdná inventura – Co zkontrolovat?

Pusťte se do inventury! Všechny léky a doplňky z lékárničky vyložte na stůl. Budete tak mít vše na očích a kontrola bude mnohem snazší.

1. Začněte nekompromisní kontrolou data spotřeby: Bez milosti vyřaďte všechny léky, kterým prošlo datum použitelnosti uvedené na obalu. Prošlé léčivé přípravky mohou mít sníženou účinnost. V horším případě mohou změnit své chemické složení a ohrozit vaše zdraví.

2. Pozor na otevřená balení: Zvláštní pozornost věnujte lékům, které mají omezenou dobu použitelnosti po otevření. Zpravidla jde o oční a nosní kapky, sirupy proti kašli nebo antibiotické masti. Doporučujeme, abyste si datum otevření poznačili vždy přímo na krabičku. Pokud si nejste jisti, jak dlouho je přípravek otevřený, vyřaďte ho.

3. Vizuální kontrola stavu: Z důvodu špatného skladování (vlhko, teplo, přímé slunce)mohlo dojít i ke snížení kvality léku i před datem exspirace. Všímejte si jakýchkoliv změn:

Tablety: Drolí se, praskají nebo se změnila jejich barva?

Masti a krémy: Oddělila se tekutá složka od tuhé? Změnila se jejich vůně nebo konzistence?

Tekuté léky (sirupy, kapky): Jsou zakalené, obsahují sraženiny nebo krystalky?

Vše, co se vám nezdá v pořádku, patří k likvidaci.

Krok 2: Příprava na chladné měsíce – Co doplnit?

Po provedení inventury je třeba se zamyslet, co budete v nadcházejícím období potřebovat. Blíží se období respiračních onemocnění, a proto je nejvyšší čas doplnit základní výbavu vaší lékárničky.

Co by vám v lékárničce nemělo chybět:

Léky proti bolesti a horečce: Přípravky s obsahem paracetamolu nebo ibuprofenu. Pro děti mějte připravenou vhodnou formu (sirup, čípky), kterou lze dávkovat dle jejich váhy.

Teploměr: Ideálně digitální pro rychlé a přesné měření.

Dezinfekce: Na drobná poranění, ke kterým dochází po celý rok.

Náplasti různých velikostí a sterilní gáza: K ošetření odřenin a říznutí.

Sezónní výbava na podzim/zimu:

Přípravky na rýmu: Mořská voda ve spreji na zvlhčení sliznice a uvolnění nosu, případně nosní kapky s účinnou látkou pro krátkodobé použití při ucpaném nosu.

Léky na bolest v krku: Pastilky, spreje nebo kloktadla s dezinfekčním a zklidňujícím účinkem.

Přípravky proti kašli: Na suchý, dráždivý kašel se hodí antitusika, na vlhký kašel s produkcí hlenu naopak expektorancia, která usnadňují vykašlávání.

Něco na zažívací potíže: Aktivní (černé) uhlí nebo jiné adsorbens pro případ střevních viróz.

Vitamíny a doplňky: V období zvýšeného výskytu viróz váš imunitní systém podpoří vitamín C, vitamín D a zinek.
 

Krok 3: Jak zlikvidovat prošlé léky ekologicky a bezpečně?

Kam s hromádkou prošlých a nevyhovujících léků?

Léky NIKDY nevyhazujte do komunálního odpadu ani je nesplachujte!

Léčivé přípravky obsahují chemické látky, které se v přírodě nerozkládají a mohou kontaminovat půdu a vodní zdroje. Ohrožují tak nejen životní prostředí, ale i volně žijící zvířata.

Správný postup: Všechny nepoužitelné léky, včetně mastí v tubách nebo sirupů v lahvičkách, odneste do jakékoliv lékárny. Lékárny mají ze zákona povinnost od vás tyto léky bezplatně převzít a zajistit jejich bezpečnou a ekologickou likvidaci ve specializovaných spalovnách.

Pravidelná kontrola lékárničky je jednoduchý, ale zásadní krok v péči o zdraví celé rodiny. Díky ní získáte jistotu, že v okamžiku potřeby máte okamžitě po ruce bezpečný a účinný lék.