Když v krku škrábe a pálí: Váš kompletní průvodce samoléčbou od A do Z

Podzimní vítr s sebou nepřináší jen barevné listí, ale i sezónu šál a teplých čajů. A s ní často i to známé první zaškrábání v krku, které se během pár hodin změní v nepříjemné pálení a bolestivé polykání. Bolest v krku je jedním z nejčastějších důvodů, proč míříme do lékárny. Je to signál, že se v našem těle něco děje, a zároveň příznak, který dokáže pořádně znepříjemnit den i noc.

Ačkoliv je ve většině případů zvládnutelná samoléčbou, orientace v desítkách různých pastilek, sprejů a kloktadel může být matoucí. Proto jsme pro vás připravili tohoto komplexního průvodce. Provedeme vás od pochopení příčiny bolesti, přes výběr toho správného volně prodejného léku, až po osvědčené přírodní tipy a režimová opatření.

Proč vlastně bolí v krku?

Když mluvíme o „bolesti v krku“, nejčastěji se jedná o zánět hltanu (faryngitidu) nebo mandlí (tonzilitidu). Sliznice v této oblasti je naší první obrannou linií. Když ji napadne infekce, tělo reaguje zánětem – sliznice zrudne, oteče a je bolestivá.

V drtivé většině případů, bavíme se až o 90 %, stojí za bolestí viry jako součást běžného nachlazení. V těchto případech jsou antibiotika zcela neúčinná a léčba se soustředí na zmírňování nepříjemných příznaků.

Jen malou část, i když o to zákeřnější, mají na svědomí bakterie. Nejznámější je bakteriální angína způsobená streptokokem, která se projevuje prudkou bolestí, vysokou horečkou a často i bílými povlaky (čepy) na mandlích. Tento stav už vyžaduje návštěvu lékaře a léčbu antibiotiky. A samozřejmě, krk nás může bolet i z jiných důvodů – kvůli alergii a stékající rýmě, suchému vzduchu, hlasovému přetížení nebo třeba pálení žáhy.

Kdy stačí samoléčba a kdy je čas jít k lékaři?

Nejdůležitější je zachovat chladnou hlavu a vědět, kdy si tělo poradí samo a kdy je čas přenechat otěže lékaři. Pokud je bolest v krku součástí běžné virózy s rýmou a kašlem, můžete zůstat v klidu. Pokud se objeví některý z těchto varovných signálů, vyhledejte lékaře:

Horečka vystoupá nad 39 °C a špatně reaguje na léky.
Na mandlích vidíte bílé tečky nebo povlaky (čepy).
Bolest je tak extrémní, že nemůžete polykat ani vlastní sliny.
Přidají se potíže s dýcháním nebo otevíráním úst.
Objeví se kožní vyrážka.
Bolest je silná a pouze na jedné straně krku.
Potíže se nelepší a trvají déle než 7 dní.

Váš průvodce lékárnou: Po čem sáhnout, když v krku pálí?

Pokud jste usoudili, že se jedná o běžnou virózu, je čas vybrat správného pomocníka. Volně prodejné léky na bolest v krku fungují různými způsoby a často je nejlepší jejich účinky chytře kombinovat.

1. krok: Zastavte infekci v zárodku (antiseptika) Cílem je zasáhnout co nejdříve a zabránit množení virů a bakterií na sliznici. Antiseptika jsou základem léčby. Hledejte přípravky s ověřenými látkami, jako je jodovaný povidon (známý z přípravku Jox), chlorhexidin (Septofort), benzalkonium (Septolete), amylmetacresoulum (Neo-angin, Strepsils), octenidin (Octenidine). Jsou ideální ve formě kloktadel nebo sprejů, které pokryjí celou plochu krku.

2. krok: Ulevte si od bolesti (lokální anestetika) Když bolest sílí a brání vám v jídle nebo spánku, je čas na rychlou úlevu. Lokální anestetika dočasně znecitliví nervová zakončení v krku. Nepůsobí sice na příčinu, ale přináší okamžitý a vítaný komfort. Hledejte v lékárně pastilky a spreje s účinnou látkou lidokain nebo benzokain (často v kombinovaných přípravcích jako Strepsils Plus, Orofar Forte). Jsou skvělé jako „krizová“ pomoc, zejména na noc.

3. krok: Zmírněte zánět a otok (protizánětlivé látky) Často je hlavní příčinou bolesti samotný zánět a otok sliznice. Proto jsou velmi účinné léky, které působí protizánětlivě přímo v místě problému. Fungují v podstatě jako lokální „Ibuprofen“ pro váš krk. Hledejte přípravky s látkami jako benzydamin (širokospektrý účinek, najdete ho v Tantum Verde, Galverde) nebo flurbiprofen (Strepfen). Jsou ideální, když je krk viditelně zarudlý a oteklý.

4. krok: Podpořte tělo celkově Pokud bolest v krku doprovází horečka, bolest hlavy nebo svalů, je vhodné přidat i celkově působící lék. V tomto případě je často výhodnější Ibuprofen (např. Ibalgin®, Nurofen®), protože má kromě úlevy od bolesti i protizánětlivý účinek, který pomůže zmírnit otok v krku. Alternativou je Paracetamol (např. Paralen®, Panadol®).

Nezapomínejme na sílu přírody

Babičky to věděly a věda to potvrzuje: bylinky jsou mocnými spojenci.

Šalvěj lékařská: Přírodní antiseptikum číslo jedna se stahujícími účinky. Kloktadlo z odvaru je k nezaplacení.

Islandský lišejník: Obsahuje slizové látky, které vytváří na podrážděné sliznici uklidňující a hydratační ochranný film. Je to balzám na škrábání a chrapot.

Propolis: Tento včelí produkt je známý jako „přírodní antibiotikum“ se silnými antimikrobiálními účinky. (Osoby s alergií na včelí produkty by si měli dát pozor.)

Heřmánek a řepík: Klasické „zklidňující“ bylinky, které působí protizánětlivě a podporují hojení.
Léčbu podpořte i správným režimem

Léky jsou jen jednou částí skládačky. Co dalšího můžete pro sebe udělat?

Co vašemu krku udělá dobře? Zkuste kloktat slanou vodou (půl lžičky soli na sklenici vlažné vody), která snižuje otok. Zabalte si na krk Priessnitzův obklad (studený mokrý kapesník, igelit, suchá šála). A hlavně pijte, pijte, pijte – teplé (ne horké!) čaje udrží sliznice vlhké. Pomůže i zvlhčovač vzduchu a hlasový klid.
Čemu se naopak vyhnout? Kouření a alkohol extrémně dráždí sliznici. Stejně tak horká, kořeněná nebo tvrdá jídla. A pozor, šepot namáhá hlasivky více než tichá, klidná řeč!

Jak si vybrat tu správnou kombinaci? Příklady z naší praxe

Teorie je jedna věc, ale pojďme si ukázat, jak to celé funguje v praxi. Každá fáze bolesti v krku si žádá trochu jinou strategii.

„Cítím jen lehké škrábání.“ Představte si, že se ráno probudíte a jen vás lehce lechtá v krku. Cítíte, že se „něco děje“. V tuto chvíli je strategie jasná: okamžitě zasáhnout a zabránit množení virů dříve, než se plně rozjedou.

Naše doporučení: Začněte kloktat dezinfekčním kloktadlem nebo alespoň slanou vodou. Přes den sáhněte po pastilkách s antiseptickým účinkem, ideálně s přírodní silou šalvěje nebo propolisu. Cílem je dezinfekce a zklidnění.

„Silně to bolí, nemůžu ani polykat.“ Během dne se bolest zhoršila, každé polknutí je utrpení a krk je oteklý. Nyní je třeba tlumit bolest a především zánět.

Naše doporučení: Přes den užívejte pastilky s protizánělivou látkou, které řeší příčinu bolesti. V případě krize nebo na noc, abyste se vyspali, přidejte sprej, který lokálně ztlumí bolest. Celkově si vezměte lék proti bolesti a zánětu, jako je Ibuprofen.

„Bolest ustupuje, ale stále chraptím a mám sucho v krku.“ To nejhorší je za vámi, ale sliznice je po boji podrážděná, vysušená a citlivá. Nyní je důležité se zaměřit na regeneraci a zvlhčování.

Naše doporučení: Nyní jsou ideální volbou pastilky, které vytvářejí na sliznici ochranný film. Hledejte ty s obsahem islandského lišejníku, panthenolu nebo kyseliny hyaluronové. Skvěle poslouží i popíjení vlažné Vincentky a bylinkových čajů.

Bolest v krku je sice nepříjemná, ale ve většině případů ji s pomocí správně zvolených přípravků a klidového režimu zvládnete během několika dní. Pokud si nejste jisti výběrem nebo se váš stav nelepší, neváhejte se na nás obrátit v lékárně Nowa v Chrudimi nebo v lékárně U Svatého Václava v Hrochově Týnci. Jsme tu pro vás, abychom vám poradili a pomohli vybrat to nejlepší řešení.