Péče o pokožku po opalování: Proč je tak důležitá a jak se vyhnout rizikům

Péče o pokožku po opalování: Proč je tak důležitá a jak se vyhnout rizikům

Léto láká k pobytu venku a opalování k získání krásně snědé pokožky. Sluneční paprsky jsou pro naše zdraví důležité – podporují tvorbu vitaminu D a zlepšují náladu. Avšak, nadměrné a nechráněné vystavování se slunci může mít pro naši pokožku vážné následky. Jak se chránit, jak ošetřit spálenou kůži a proč je důkladná péče po opalování naprosto klíčová?

Nadměrné opalování a opalování bez ochrany: Dvojí riziko pro vaši pokožku

Velkou chybou je domnívat se, že čím intenzivnější slunění, tím lépe. Nadměrné opalování bez ohledu na typ pokožky vede k jejímu vysušování, ztrátě elasticity a předčasnému stárnutí. Objevují se vrásky, pigmentové skvrny a pokožka ztrácí svou pevnost.

Ještě závažnější jsou důsledky opalování bez opalovacích přípravků. Ultrafialové (UV) záření proniká hluboko do kůže a poškozuje DNA buněk. Zvláště nebezpečné je UV-B záření, které způsobuje spálení pokožky.

Jak nám může slunce ublížit?

Kromě viditelných projevů, jako je spálení, vysušení a předčasné stárnutí, s sebou nechráněné a nadměrné opalování nese i další, mnohem vážnější rizika:

Spálení sluncem: Nejčastější a nejviditelnější projev. Projevuje se zarudnutím, bolestí, horkostí na dotek a v závažnějších případech i puchýři. Opakované spálení v dětství výrazně zvyšuje riziko kožních nádorů v dospělosti.
Alergie na slunce: U některých jedinců se po expozici slunci objeví svědivá vyrážka, pupínky nebo puchýřky.
Poškození očí: UV záření může poškodit rohovku, čočku a sítnici, což může vést k šedému zákalu nebo jiným očním problémům.
Oslabený imunitní systém: Dlouhodobé vystavování se slunci může potlačit imunitní reakci pokožky.
Zvýšené riziko rakoviny kůže: Jde o nejvážnější riziko. UV záření je hlavním faktorem vzniku všech typů rakoviny kůže, včetně bazocelulárního karcinomu, spinaliomu a obzvláště agresivního melanomu. Melanom je nejnebezpečnější forma rakoviny kůže a jeho výskyt souvisí s historií spálení sluncem.

Péče o spálenou pokožku: Rychlá úleva a podpora regenerace

Pokud už dojde ke spálení, je důležité jednat rychle a pokožce ulevit:

Okamžité zchlazení: Na spálené místo přiložte studené obklady (namočené v čisté vodě, nesolte ani nepoužívejte led přímo na kůži!), nebo se osprchujte vlažnou vodou.
Hydratace a zklidnění: Naneste hydratační přípravek s regeneračními a zklidňujícími složkami.
Dostatečný příjem tekutin: Spáleniny vedou k dehydrataci, proto pijte hodně vody.
Vyhýbejte se slunečnímu záření: Dokud se kůže nezregeneruje, vyhněte se dalšímu vystavování pokožky slunci.
Puchýře nepropichujte: V případě, že se objeví puchýře, nepropichujte je. Předejdete tak možné infekci.

Je nutné se mazat jen v případě spálenin?

Rozhodně ne! Péče o pokožku po opalování by měla být pravidelnou součástí letní rutiny, i když nedojde ke spálení. Slunce pokožku vysušuje i při mírné expozici. Přípravky po opalování pomáhají:

Hydratovat pokožku: Doplní ztracenou vlhkost.
Zklidnit a regenerovat: Zmírňují případné zarudnutí a podporují obnovu kožních buněk.
Prodloužit opálení: Hydratovaná pokožka si lépe udrží snědý odstín.
 
Doporučené přípravky z lékárny

V lékárně najdete širokou škálu přípravků, které jsou ideální pro péči po opalování:

Přípravky s panthenolem: Panthenol (provitamin B5) je vynikající na zklidnění a regeneraci pokožky. Pomáhá hojení, snižuje svědění a hydratuje. K dispozici jsou spreje, krémy a mléka (např. Panthenol 10% sprej, Bepanthen krém).
Gely s aloe vera: Aloe vera má silné zklidňující, hydratační a chladivé účinky. Je skvělá na mírné spáleniny a podrážděnou pokožku (např. Dr. Müller Pharma Aloe Vera gel).
Hydratační mléka a krémy po opalování: Speciálně formulované produkty, které obsahují hydratační složky, antioxidanty a látky podporující regeneraci pokožky. Často obsahují vitamin E, který chrání buňky před poškozením (např. Bioderma Photoderm After Sun, La Roche-Posay Anthelios POST UV, Eucerin Sun After Sun Sensitive Relief).
Přípravky s obsahem kyseliny hyaluronové: Pro intenzivní hydrataci a podporu elasticity pokožky.

Opalování je příjemné, ale vyžaduje zodpovědný přístup. Nezapomínejte na ochranu před sluncem (opalovací krémy s dostatečným SPF, pokrývka hlavy, sluneční brýle) a vždycky pamatujte na pečlivou péči o pokožku po opalování. Investice do kvalitních přípravků z lékárny se vám vrátí v podobě zdravé, krásné a mladistvě vypadající pokožky bez zbytečných rizik. Pokud máte jakékoli pochybnosti nebo se objeví závažnější reakce, neváhejte se poradit s lékárníkem nebo lékařem.

Informace uvedené v tomto článku slouží pouze ke vzdělávacím účelům a nenahrazují odbornou konzultaci s lékařem či lékárníkem.